| 辛辣食物(咖喱、沙嗲) | 燥熱 |
| 芒果、榴槤 | 濕熱 |
| 酒(啤酒等) | 發物致癢 |
| 甜品、朱古力 | 甜食會阻礙消化，易生內濕 |
| 蝦、蟹、鰻魚 | 易生濕毒 |
| 濃茶、咖啡 | 傷胃、易影響睡眠，使半夜瘙癢加劇 |
| 牛奶 | 易過敏、助濕 |
濕疹人士宜
| 十穀米、八寶粥、喳喳(少甜) | 健脾、益生原(Prebiotics)恢復腸道健康 |
| 乳酪 | 益生菌(Probiotics)恢復腸道健康，使大便有規律(如1日1次，成形而出) |
| 苦瓜 | 苦能燥濕，減少濕疹傷口出水 |
| 袪濕茶 | 除濕、利小便可使體內濕熱減輕 |
| 紫貝天葵飲品 | 涼血、有良好退熱功效，對血熱體質人士有幫助 |
| 涼茶 | 清熱解毒 |
| 玫瑰花、薄荷 | 疏肝解鬱，令心情舒暢 |
